sábado, 27 de junho de 2009

INTOCÁVEIS E INVENCÍVEIS

Não tenho mais nenhuma ilusão de um dia ver algum desses criminosos travestidosde parlamentares atrás das grades e devolvendo o que nos roubou. Eles sãomuitos, e invenciveis.
Sob fogo cruzado de denúncias , juntam-se para se defender, como fizeram PT ePMDB no Senado, embora digam sempre que é pela instituição, a mesma que elesaviltam e apequenam com seus atos.

O dinheiro roubado de nossos impostos, teoricamente, pode até ser recuperado,mas o crime de desmoralizar uma instituição não tem preço.

O que nos resta? Confiar na Justiça? Na Policia? No ladrão ? Com Sarney e Renamcomandando o Senado e espantados com a descoberta das 181 diretorias? A maiorparte foi criada pelos dois.
O resto, por Jader Barbalho, ACM e Lobão. E pior. Foram criadas porresoluções da Mesa e ninguém reclamou. E mesmo se reclamasse não adiantarianada. Tudo dentro da Lei, na liturgia do cargo.

Seria um exagero comparar as disputas pelo poder no Congresso com as guerras dequadrilhas pelos pontos de venda de drogas nas favelas cariocas? Só porque unsvendem crack e cocaína e outros,
privilégios e ilegalidades? Guerra é guerra, vale tudo na disputa pelospontos de poder. Se um tiroteio é de balas, o outro é de números e nomes; massempre sobram balas perdidas.

Mas, quando o cerco aperta, os dois bandos acertam um armistício: o verdadeiroinimigo é a Policia. Ou, no caso do Senado, a opinião pública. Porque eles nãotemem a policia. Nem à justiça.
Eles só tem medo de perder eleição.

Diante do pacto de não agressão entre os dois bandos, resta-nos confiar nosódios, nas invejas e nos ressentimentos das legiões de apadrinhados que estãoperdendo a boca e se vingando de
seus traidores. Que muitas falas perdidas encontrem seus alvos.

Diante da certeza de que eles vencerão, que jamais pagarão por seus crimes, quecontinuarão ricos e corruptos, e até mesmo respeitáveis, resta-nosridicularizar suas figuras toscas, seus
figurinos grotescos, seus cabelos tingidos, suas caras botocadas. Para que suasesposas e amantes leiam, e seus filhos se envergonhem deles no colégio. Como nós nos envergonhamos todo dia.

Nelson Motta

quinta-feira, 25 de junho de 2009

Apagando arquivos "teimosos"

Às vezes alguns arquivos ou pastas se recusam a serem apagados do HD, depois de experimentar vários softwares que prometiam sumir com eles, a maioria pagos, mas que não obtinham sucesso consegui encontrar a salvação: o software Unlocker
http://ccollomb.free.fr/unlocker/ que além de tudo é de graça!! Gostei tanto que fiz uma doação ao site, e recomendo que façam tb, esses merecem.

segunda-feira, 22 de junho de 2009

O que fazer no avião quando o passageiro do lado é um chato?


1. Tirar o laptop da mala;
2. Abrir o laptop devagarinho e calmamente;
3. Ligar;
4. Assegurar-se de que o vizinho está olhando;
5. Ligar a Internet;
6. Fechar os olhos por breves momentos, abri-los de novo e dirigir o olhar para o céu;
7. Respirar profundamente e abrir este site:
http://www.myit-media.de/the_end.html;

8. Observar a expressão facial do vizinho.


Pode funcionar tb em ônibus, embaixadas etc ... k k k k

domingo, 21 de junho de 2009

'THE BOOK IS ON THE TABLE'

Quando o Brasil sediar a Copa de 2014, muitas pessoas estarão por aqui, de diversos locais do mundo, com vários idiomas.Sendo assim, fica imprescindível o aprendizado de outros idiomas (em particular, o inglês), para a melhor comunicação com os turistas!

Pensando em auxiliar a comunicação, foi formulada uma solução prática e rápida!!!
Chegou o sensacional e insuperável curso 'The Book is on the Table', com palavras para você usar, não só durante a Copa do Mundo de 2014, mas também em seu dia-a-dia.

Veja como é fácil!

a.) Is we in the tape!
= É nóis na fita.

b.) Tea with me that I book your face = Chá comigo que eu livro sua cara.

c.) I am more I = Eu sou mais eu.

d.) Do you want a good-good? = Você quer um bom-bom?

e.) Not even come that it doesn't have! = Nem vem que não tem!

f.) She is full of nine o'clock= Ela é cheia de nove horas.

g.) I am completely bald of knowing it. = Tô careca de saber.

h.) Ooh! I burned my movie! = Oh! Queimei meu filme!

i.) I will wash the mare.
= Vou lavar a égua.

j.) Go catch little coconuts! = Vai catar coquinho!

k.) If you run, the beast catches; if you stay, the beast eats! = Se correr, o bicho pega, se ficar o bicho come!

l.) Before afternoon than never. = Antes tarde do que nunca.

m.) Take out the little horse from the rain = Tire o cavalinho da chuva.

n.) The cow went to the swamp. = A vaca foi pro brejo!

o.) To give one of John the Armless = Dar uma de João-sem-Braço.


Gostou? Quer ser poliglota?
Na compra do 'The Book is on the table', você ganha, inteiramente grátis, o incrível
'The Book is on the table - World version'!!!

Outros exemplos, de outros idiomas, dessa 'versão do mundo':

CHINÊS


a.)
Cabelo sujo: chen-champu

b.) Descalço: chen chinela

c.) Top less: chen-chu-tian

d.)
Náufrago: chen-lan-cha

f.) Pobre: chen luz, chen agua e chen gaz


JAPONÊS


a.)
Adivinhador: komosabe

b.) Bicicleta: kasimoto

c.) Fim: ka-bo

d.) Fraco: yono komo

e.) Me roubaram a moto: yonovejo m'yamaha

f.) Meia volta: kasigiro

g.) Se foi: non-ta

h.) Ainda tenho sede: kero maisagwa


OUTRAS FRASES, EM INGLÊS
:

a.) Banheira giratória: Tina Turner

b.) Indivíduo de bom autocontrole: Auto stop

c.) Copie bem: copyright

d.) Talco para caminhar: walkie talkie


RUSSO
(também! - esse livro é incrível!)

a.) Conjunto de árvores: boshke

b) Inseto: moshka

c) Cão comendo donut's: Troski maska roska

d.) Piloto: simecaio patatof

e.) Sogra: storv o


ALEMÃO
(o livro é realmente fantástico!)

a.) Abrir a porta: destranken

b.) Bombardeio: bombascaen

c.) Chuva: gotascaen

d.) Vaso: frask


e.) Merda: vasko

Não perca esta fabulosa oportunidade!

Compre, o quanto antes, o seu exemplar de
THE BOOK IS ON THE TABLE - WORLD VERSION
.
À venda , apenas nas melhores livrarias!
Se você é estudante, e a biblioteca de sua escola ainda não
tem esse esplêndido livro, converse com seus amigos e colegas, e exijam a compra imediata desta 'fantastic key to the world' ('fantástica chave para o mundo')

"Don't Worry, be happy! God is able!"
Brando Vianna

terça-feira, 16 de junho de 2009

AFF 447 - Quer saber o que mais um piloto experiente pensa?

PARA QUEM GOSTA DE VIAJAR DE AIRBUS.....

VAI O QUE TODOS SABEMOS E NÃO QUEREM QUE CONFIRMEMOS.....

AVIÃO QUE NÃO POSSA SER SOBREPUJADO E VOADO MANUALMENTE COMO O BOEING, SÓ PODE ACONTECER ISSO...

PENSEM QUANDO ENTRAREM NUM AIRBUS...

Este texto é de AUTORIA do Comandante Varig (Retired) Manoel Jorge PAHIM Dias.

Para se pensar!!!!

Minha modesta opinião é, no mínimo, pragmática. Aproveitando o "gancho" de opiniões abalizadas de colegas da aviação, temos que encarar, e assumir, que há uma linha de aeronaves ditas de "última geração"que deverá passar por sérias e urgentes reformulações no projeto,a exemplo do que ocorreu com o Comet (que explodia no ar devido ao perfil angular das janelas); Electra (explodia em vôo devido à rebitagem que não resistia à vibração das hélices); Trident e Boeing 727 que tinham deep stall, o "Zarapa"que teve que implantar a quilha porque não saia do parafuso, o Bandeirante que teve que de reestruturar por completo o sistema de compensador do profundor porque a cauda saia em vôo etc.

A linha recente da Airbus, em várias condições de vôo,sobrepuja, e por vezes chega até a anular qualquer ação de comando proveniente da cabine, o que não deixa de ser um absurdo. Cito um exemplo:uma manobra evasiva anti-colisão será limitada pela não-aceitação de comando brusco. Pelo mesmo viés,o fato dos comandos de vôo serem fly-by-wire totalmente potenciados elétricamente, sem qualquer back-up que não seja o elétrico, simboliza necessarimente que a perda total de energia elétrica redunda inexoravelmente na perda total de atuação nos comandos de vôo!

Um exemplo recente ocorreu com o Swissair FLT 111 em 1998, que se estatelou sobre o mar sem qualquer tipo de orientação e comando (maiores detalhes:site www.jetsite.com.br/ acidentes/ blackbox). Até hoje não há uma conclusão definitiva sobre a ocorrência da superposição do comando proveniente do computador de bordo x comando de cabine no acidente com o avião da TAM em Congonhas. Mesmo que se dê razão ao ilustre investigador que afirmou que o recuo das manetes tem que ser total, ao ponto de uma folga de 2 mm simbolizar que o piloto quer arremeter é de um absurdo paralisante, característica de quem não sabe pra' que serve um "curso de manete". Mas esse acidente foi o 5 ° em circunstâncias idênticas. Várias operadoras, após esse acidente, passaram a incluir no treinamento de simulador o corte do motor quando tal fenômeno vier a ocorrer, ou seja, há um reconhecimento tácito de que o projeto é falho e temerário. Mas, voltando a nova geração dos Airbus, é bom lembrar que durante o vôo de demonstração inaugural em Fairbourough, a aeronave entrou voando sobre as árvores porque os computadores de bordo não aceitaram o comando dos pilotos.

Mais cinco acidentes idênticos ocorreram após esse.

Dois incidentes de brusca variação de atitude sem comando da cabine ocorreram no ano passado com Airbus A-330 na Austrália e mais um na Nova Zelândia.

Hoje, 04/06/09, já estamos vendo as primeiras manifestações "plantadas" pelo interesse do fabricante, no sentido de sutilmente colocar na opinião pública a idéia de que os pilotos incorreram em erro ao adentrar em turbulência com velocidade inadequada.

Nada mais patético!

Qualquer piloto sabe qual a velocidade de penetração em turbulência,quanto mais os colegas de vôo internacional de uma empresa como a Air France! Mesmo que você seja pego de surpresa o ajuste é rápido: motor no "esbarro" pra' pouca velocidade; speed-brake e power off pra velocidade alta. Em segundos você se acerta, não é mesmo?

A propósito, quando saímos para um vôo levamos conosco o folder contendo todas as informações necessárias, incluindo a surface prog e wind aloft prog, ou seja, ninguém vai voar sem saber o que tem pela frente. Seguramente não pode ter sido diferente com os colegas franceses, portanto a pífia imputação de desconhecimento das condições meteorológicas da rota também não pode prosperar.

O AF 447 emitiu 4 wakes antes da queda, com coincidentes 4 minutos de intervalo:o 1° reportando falha elétrica no sistema principal; o 2° reportando a atuação do sistema stand-by operando com restrição nos comandos de vôo (spoilers, yaw damper etc); o 3°informando a perda do sistema de navegação lateral e vertical e, finalmente, o 4°:o mergulho na vertical com despressurização (o que é previsível, pois não há sistema que agüente descida no cone "sustentação zero").

Diante disso conclui-se que em tudo se assemelha ao acidente ocorrido com o Swissair em que a aerovane ficou totalmente desgovernada,sem qualquer tipo de orientação E SEM QUALQUER TIPO DE COMANDO NA CABINE, INCLUINDO POTÊNCIA. Estamos diante, MAIS UMA VEZ, de um avião projetado por engenheiros que se dizem perfeitos,que acham que pilotos só servem para atrapalhar.Estou de pleno acordo... desde que eles mesmos voem essa máquina, levando a bordo outros tantos!

A pergunta que fica: até quando vamos aceitar com passividade voar aviões como esses?Associações e sindicatos não devem temer o poder econômico, principalmente quando há vidas humanas envolvidas.

É como penso!

Comandante Varig (Retired) Manoel Jorge PAHIM Dias.

sábado, 13 de junho de 2009

A vida em (re)verso

"A coisa mais injusta sobre a vida é a maneira como ela
termina. Eu acho que o verdadeiro ciclo da vida está
todo de trás pra frente. Nós deveríamos morrer
primeiro, nos livrar logo disso. Daí viver num asilo,
até ser chutado pra fora de lá por estar muito novo.
Ganhar um relógio de ouro e ir trabalhar. Então você
trabalha 40 anos até ficar novo o bastante pra poder
aproveitar sua aposentadoria.Aí você curte tudo, bebe
bastante álcool, faz festas e se prepara pra
faculdade.
Você vai pro colégio, tem várias namoradas, vira
criança, não tem nenhuma responsabilidade, se torna um
bebezinho de colo, volta pro útero da mãe, passa seus
últimos nove meses de vida flutuando....E termina tudo
com um ótimo orgasmo!!! Não seria perfeito?"

C. Chaplin

Mais uma "All star band" ... but I like it ... rs

http://www.omelete.com.br/musi/100015580/Sammy_Hagar__Michael_Anthony__Joe_Satriani_e_Chad_Smith_juntos_em_projeto.aspx

sexta-feira, 12 de junho de 2009

Os Mineiros pioneiros ! :-)

Durante escavações nos EUA, arqueólogos americanos descobriram, a 100 m de profundidade, vestígios de fios de cobre que datavam do ano 1000 DC. Os americanos concluíram que seus antepassados já dispunham de uma rede telefônica naquela época.

Os argentinos, para não ficarem para trás, escavaram também seu subsolo, encontrando restos de fibras óticas a 200 m de profundidade. Após minuciosas análises, concluíram que elas tinham 2.000 anos de idade. Os argentinos concluíram triunfantes, que seus antepassados já dispunham de uma rede digital a base de fibra ótica quando Jesus nasceu!

Uma semana depois, em Minas Gerais, foi publicado o seguinte anúncio:
"Apos escavações arqueológicas no subsolo de Jijifó, Sans Dumôn, Santantoin du Monti, "Beraba", "Berlândia", "Belzonte" e diversas outras cidades mineiras, até uma profundidade de 500 metros, os cientistas mineiros não encontraram absolutamente nada, concluindo então que os antigos mineiros já dispunham há 5.000 anos de uma rede de comunicações sem-fio: wireless." Nota dos arqueólogos: Por isso se pronuncia 'UAI' reless.

sábado, 30 de maio de 2009

"Nuvens Sem Guia"

Composição: Geraldo Azevedo-Capinan

Amor
São nuvens sem guia
Navegando sem cruzeiro
Eu bem que disse meu bem
Ele não tem garantia

Hoje quer depois não quer
Diz que nao depois vicia
Faz chorar e dá prazer
Diz eterno e dura um dia
Se laçar seu coração
Faz sangrar a montaria 

Sete noites sete estrelas
Ele pucha pelos cabelos
Desarruma o desmantelo
Deixando a cama vazia

Caichoeiras da Islandia

quinta-feira, 28 de maio de 2009

*BAIANÊS*

Como alguém consegue pronunciar *RUMÁLADISGRAÇA ???*

O baiano consegue!

E a reforma não é só ortográfica não!!!


*BAIANÊS*


*TRADUÇÃO*
*Colé, meu bródi!*

Olá, amigo.

*Colé, miséra!*

Olá, amigo.

*Colé, meu peixe!*

Olá, amigo.

*Colé, men!*

Olá, amigo.

*Diga aê, disgraça!*

Olá, amigo.

*Digái, negão!*

Olá, amigo. (independente da cor do amigo)

*E aí, viado!*

Olá, amigo. (independente da opção sexual do amigo)

*E aê, meu rei?*

Olá amigo.

*Ô, véi!*

Olá amigo.

*Diga, mô pai!*

Oi para você também, amigo!

*Êa!*

Olá, amigo.

*Colé de mêrmo?*

Como vai você?

*É niuma, misere.*

Sem problemas, amigo.

*Relaxe mô fiu.*

Sem problemas, amigo.

*Cê tá ligado qui cê é minha corrente, né vei?*

Você sabe que é meu bom amigo, não é?

*Bó pu regui, negão?*

Vamos para a festa, amigo?

*Aí cê me quebra, né bacana.*

Aí você me prejudica, não é meu amigo?

*Aooonde!*

Não mesmo!

*Vô quexá aquela pirigueti.*

Vou paquerar aquela garota.

*Vô cumê água.*

Vou beber (álcool).

*Colé de mermo?*

O que é que você quer mesmo? (Caso notável de compactação!)

*Eu tô ligado que cê tá ligado na de colé de merma.*

Estou ciente do seu conhecimento a respeito do assunto.

*O brother tirou uma onda da porra.*

O cara se achou.

*Tá me tirando de otário é?*

Está me fazendo de bobo?

*Tá me comediando é?*

Está me fazendo de bobo?

*Se plante!*

Fique na sua.

*Se bote aí, vá!*

Chamada ao combate físico.

*Eu me saí logo.*

Eu evitei a situação.

*Shhh... Ai, mainhaaa.*

Até hoje não se sabe a tradução. Sabe-se apenas que nas músicas de pagode, o
vocalista está excitado com sua respectiva amante.

*Ôxe!*

Todo baiano usa essa expressão para tudo, mas um forasteiro nunca acerta
quando usa.

*Lá ele! ou Lá nele!*

Eu não, sai fora, ou qualquer outra situação da qual a pessoa queira se
livrar ou passar para outro.

*Lasquei em banda!*

Meteu sem dó nem pena.

*Biriba nela mô pai.*

Manda ver! (no sentido sexual da coisa)

*Ó paí ó!*

Olhe para aí, olhe!

*Essa expressão foi utilizada pela primeira vez pelo capitão português
Manoel da Padaria à frente da Nau Bolseta, que por infortúnio (leia-se
burrice) perdeu-se da frota portuguesa no caminho para as Índias e veio
parar na Bahia; desde então foi resgatada pelo povo baiano, assíduo leitor
de Camões, já que se trata de um texto apócrifo dos Lusíadas, que nem os
portugueses sabiam (nenhum jamais concluiu a leitura do clássico). É muito
usada por aqui, tanto que virou filme, peça teatral, música, marca de
refrigerante, água de coco, barzinho, cerveja, igreja....*

*Num tô comeno reggae!*

Não estar acreditando ou dando muita importância.

*Num tô comeno reggae de (fulano)!*

Não estar com medo de provocação/ameaça de (fulano)

*Tome na seqüência misere.*

Tomar o troco de algo ruim que você fez.

*Eu quero prova e R$ 1,00 de Big-Big!*

Não acreditar. O Big-Big é um chiclete muito valorizado por pessoas de todas
as classes.

*Sai do chão!*

Frase típica e predileta das bandas de axé. O intuito da mesma é de que
indivíduo se agite e curta o som tocado em questão.

*Rumálaporra!*

Agir violentamente contra alguém ou algo.

*Rumáladisgraça!*

Agir violentamente contra alguém ou algo.

*Picá a porra!*

Agir violentamente contra alguém ou algo.

*Ei, ó o auê aí ô!*

Tida como única frase universal a utilizar apenas vogais e ter sentido
completo, significa parem de baderna.

*Bó batê o baba?*

Chamar os amigos para uma partida de futebol.

*Bó pu reggae?*

Chamar os amigos para a balada.

*Salvador é também conhecida por ser uma cidade cujo dialeto deu um lar aos
mais diversos impropérios do cancioneiro popular local.*

*Possivelmente você um dia já foi convidado a visitar a Casa da Porra, a
Casa do Caralho, a Casa da Desgraça!*

*Lá também existe a Casa de Noca que ninguém sabe onde fica, mas sabe-se que
lá sempre o couro come.*

quarta-feira, 27 de maio de 2009

Hoje levantei cedo pensando ...

Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus. Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim. Charles Chaplin.

domingo, 17 de maio de 2009

NOTÍCIAS DO PARAGUAI

 (Enviadas pelo nosso repórter especial Pita Fa, morador da região fronteiriça)

    

Notícias recém chegadas do Paraguai informam:

1) Foi alterado o serviço de atendimento telefônico do palácio presidencial.

A mensagem agora diz: - "Obrigado por ligar para o gabinete da Presidência. Para falar com a recepção, tecle 1; para solicitar reconhecimento de paternidade, tecle 2 (..), para falar com a assessoria jurídica, o telefone não funciona".

2) O grupo Ab Ovo, de Assunción, informa que estreará em 1º de maio no Teatro Nacional o musical: "Os niños cantores de Lugo". A peça conta com um grupo de 6 cantores mas espera até o final da temporada contar com um coral completo.


3) Mulher do milagre de Villarica diz que não engravidou com uma Ave Maria. - Foi com um Padre Nosso - disse ela

4) Porta voz do governo informa que a partir de hoje os pronunciamentos presidenciais à nação começarão com a frase: "Meus filhos e minhas filhas."        


5) Atualizadas as regras do xadrez no Paraguai: agora o bispo pode comer todas.


6) Lugo diz que se for o escolhido pelo próximo Concilio adotará o nome de "Papa Tudo".           

 

O Menino 666 atrapalha show da Calypso

Dança do menino pantaneiro: Paixão do lado esquerdo!

sábado, 16 de maio de 2009

Pepsi: Rising commercial

Alborghetii

Idolos - Os melhores dos piores - parte I

Bruno Mazzeo - Alexandre Focker

Bruno Mazzeo - stand-up comedy (Programa do Jô 13/04/09)

Programa do Jo - Deznecessários 15/05/2009

Beatbox Girl

Como viver mais COM BOA SAÚDE




ENTREVISTA DA VEJA COM CIRURGIÃO CARDÍACO TURCO e CIDADÃO AMERICANO DR. MEHMET OZ -

São Paulo - 04.12.2007

A especialidade do cirurgião cardíaco turco e cidadão americano Mehmet Oz, de 47 anos, é retardar ao máximo os efeitos da idade em seus pacientes. Diretor do Programa de Medicina Integrada da Universidade Colúmbia, em Nova York, ele é consultor da famosa clínica antienvelhecimento do médico Michael Roizen, criador do conceito de que é possível manter o organismo mais jovem do que aponta a idade cronológica. Oz e Roizen também assinam a quatro mãos uma série de livros de sucesso que ensinam como manter um estilo de vida que adia a velhice. O mais recente deles, You Staying Young (Você Sempre Jovem), lançado há um mês nos Estados Unidos, já vendeu meio milhão de exemplares. Nos últimos quatro anos, Oz se tornou uma celebridade ao participar de um quadro fixo no programa de TV da apresentadora Oprah Winfrey. Ele também apresenta documentários no Discovery Channel.

Nos dois casos, dá dicas aos telespectadores sobre como viver mais com boa saúde.

Esse é justamente o tema da entrevista que ele deu à VEJA.

BREVE BIOGRAFIA DO DR.OZ

Dr.Mehmet Oz nasceu em Cleveland, Ohio (EUA), dos pais turcos. Ele é casado e pai de quatro filhos.
Ele se formou da Harvard Univesity em 1982, depois fez mestrado e MBA na Universidade de Pennsylvania.
Ele é autor de mais de 350 publicações e vários livros. Em maio de 2005 estava na lista de New York Times Bestseller.Alguns livros e publicações dele junto com o colega Michael F. Roizen .

Entrevista

Veja - Existe uma fórmula para se manter jovem por mais tempo?...
Oz - Sim. Há catorze agentes principais envolvidos no envelhecimento. Sete retardam o processo, como os antioxidantes, e sete nos enfraquecem, como a atrofia muscular. É preciso manter esses agentes sob controle. O primeiro passo para alcançar esse objetivo é pensar não na possibilidade de ficar doente, mas na necessidade de manter o organismo saudável. "Deve-se tirar o foco da prevenção dos males e direcioná-lo para a preservação da saúde". Se ninguém mais morresse de câncer e de doenças cardiovasculares, a expectativa de vida média do ser humano subiria apenas nove anos. Isso mostra que, para aumentar consideravelmente a expectativa de vida, não basta evitar doenças. É preciso cuidar do corpo para que ele não enfraqueça. Quando uma pessoa envelhece, doenças potencialmente fatais, como o câncer e o infarto, não aparecem de imediato. Antes que elas se instalem, o corpo torna-se mais frágil e vulnerável.

Veja - O que fazer para evitar que o corpo se torne frágil e vulnerável?...
Oz - Meu novo livro, You Staying Young (Você Sempre Jovem, ainda sem previsão de lançamento no Brasil),trata exatamente desse tema!

Os exercícios físicos são uma ferramenta essencial! Eles combatem o primeiro sinal do envelhecimento, que é a perda de força muscular. Outros recursos importantes são alimentar-se bem e meditar. Uma boa recomendação é a prática do Tai Chi Chuan, exercício oriental que combina equilíbrio, coordenação motora e também meditação.
Se todos adotassem essas medidas, a vida média da população poderia subir para 110 anos.
Quanto à alimentação, não podem faltar nutrientes como o resveratrol da uva e o licopeno do tomate, que são poderosos antioxidantes. O principal, mas também o mais difícil, é controlar a quantidade dos alimentos. De qualquer forma, todo mundo deve comer um pouco menos do que tem vontade.

Veja - Fazer várias pequenas refeições por dia, como recomendam alguns médicos, faz bem para a saúde?...
Oz - Deve-se comer de três em três horas.

Se o intervalo é maior, a taxa de hormônio grelina, que estimula a fome, começa a subir. O problema é que, após uma refeição, ainda demora trinta minutos para que a taxa desse hormônio volte a baixar. Em conseqüência disso, acaba-se comendo mais do que se deveria. O mais importante, além de comer alguma coisa a cada três horas, é trocar as refeições grandes por pequenas, intercaladas por lanchinhos. Esse conceito não foi criado por mim. É o que mostram as pesquisas científicas.

Veja - O que o senhor considera refeições grandes e pequenas?...
Oz - Uma refeição grande ultrapassa 1 000 calorias.

Uma pequena tem, no máximo, 500. Quem consome por volta de 2 000 calorias diárias pode fazer duas refeições de 300 calorias cada uma e outra maior, de até 800. Os lanchinhos podem ter até 250 calorias.

Veja - O que deve ficar de fora do cardápio?...
Oz - Existe uma regrinha fácil de ser usada, a regra dos cinco. Para isso, é preciso examinar o rótulo dos alimentos. Cinco ingredientes não podem estar entre os primeiros listados no rótulo. São eles: "gorduras saturadas, gorduras trans, açúcar simples, açúcar invertido e farinha de trigo enriquecida". Dois desses nutrientes são gorduras, dois são açúcares. Os dois tipos de gordura podem estimular processos inflamatórios no fígado que forçam a produção de substâncias deletérias, como o colesterol. Também fazem com que o fígado fique menos sensível à insulina, aumentando o risco de diabetes.

Os açúcares listados fazem mal por estimular a produção de insulina, o que aumenta o depósito de gordura corporal.

O pior é que esses cinco itens são os mais comuns nas dietas atuais.

Veja - O cardápio básico do brasileiro, composto de arroz, feijão, carne e salada, é saudável?...
Oz - A princípio, sim. Esse cardápio contém exatamente os nutrientes para os quais a digestão humana está preparada.

Mas os brasileiros comem carnes muito gordas, o que é errado. Antigamente, no mundo inteiro, quando os métodos de criação do gado eram mais simples, a porcentagem de gordura dos melhores cortes da carne bovina era, em média, de 4%. Hoje é de 30%.
Outro problema dos hábitos alimentares do brasileiro é que ele come arroz em excesso, o que não traz nenhum benefício.
Melhor seria adotar o arroz integral. Os alimentos integrais têm mais fibras, o que os mantém mais tempo no intestino e diminui a absorção de açúcar pelo organismo.
Uma vantagem dos brasileiros é ter à disposição enorme variedade de frutas e vegetais maravilhosos, por preço razoável.

Veja - Os hábitos que o senhor propõe para prolongar a vida são relativamente simples, mas exigem controle estrito sobre as atividades do dia-a-dia. Como exercer esse controle?...
Oz - A palavra-chave é automatizar. Ou seja, fazer desses hábitos uma rotina, sem precisar pensar muito neles. Acordar, escovar os dentes e passar o fio dental, para reduzir a quantidade de bactérias prejudiciais à saúde. Beber muito líquido ao longo do dia, principalmente água e chá verde. Dormir ao menos sete horas por noite. Durante o sono se produz o hormônio do crescimento, essencial mesmo para quem já é adulto, pois prolonga a juventude.
Caminhar meia hora por dia e praticar exercícios que façam suar três vezes por semana. Meditar cinco minutos diariamente, o que pode estar embutido na prática de Yoga ou Tai Chi Chuan. Evitar alimentos que estejam na regra dos cinco, que mencionei anteriormente.
Uma última coisa: estreitar o relacionamento com as pessoas próximas e abster-se de julgá-las. "Em vez de julgar os outros, é melhor tomar conta de si próprio".

Veja - Abster-se de julgar os outros ajuda a manter a juventude?...
Oz - Sim, da mesma forma que resolver situações de conflito.

O conflito não traz nada de positivo. É apenas desgastante...
Costumo recomendar a meus pacientes que procurem as pessoas com quem mantêm uma relação de animosidade e tentem resolver o impasse. Essa é uma atitude para o bem-estar próprio.
Não há nada de altruísta nela. É uma atitude egoísta.

Veja - O que o senhor acha das dietas para emagrecer que surgem e viram moda a cada seis meses?...
Oz - Essas dietas fazem sucesso, mas são péssimas para a saúde. A alimentação não deve ser encarada como uma maratona para a perda de peso. Uma dieta que tenha como chamariz o emagrecimento rápido não é confiável. Comer menos do que o corpo necessita é uma agressão à fisiologia.
Ou seja, aos processos químicos que fazem o organismo funcionar.
Quando a fisiologia é desprezada, os resultados das dietas são transitórios.

Veja - Por que o senhor recomenda cuidados com o jantar?...
Oz - Na verdade, há uma única regra a observar: deve-se jantar pelo menos três horas antes de dormir. Deitar logo após a refeição facilita o acúmulo de gordura, principalmente na cintura. Além disso, comer muito tarde prejudica o sono.

Veja - O senhor recomenda beber muita água durante o dia. Quanto se deve beber exatamente?...
Oz - Deve-se beber uma quantidade suficiente para que a urina esteja sempre clara. Isso varia de um dia para o outro. Em dias quentes, sua-se muito e, por isso, é preciso beber mais água.

Para quem não abre mão da cafeína, sugiro chá verde.
Em lugar de quatro cafezinhos por dia, beba quatro copos de chá verde.
Essa bebida concentra muitos antioxidantes e nutrientes bons para a saúde.

Veja - Muitos ambientalistas condenam o consumo de água engarrafada. Do ponto de vista da saúde, ela é melhor que a água da torneira?...
Oz - Eu acho um erro beber água engarrafada. Há dois problemas principais com ela. O primeiro é que, se a garrafa plástica não for reciclada, pode contaminar os mares e os rios.
Isso prejudica o meio ambiente e, indiretamente, a saúde. O plástico das embalagens vai parar nos peixes que comemos. O resultado é que 97% das pessoas apresentam resíduos de plástico no organismo, o que interfere no sistema hormonal. Esses resíduos estimulam os receptores de estrogênio, o hormônio feminino. Em excesso, o estrogênio pode causar câncer e outros problemas. As toxinas contidas no plástico também aceleram o envelhecimento. O segundo problema é que, como a água engarrafada não apresenta vantagens com relação à água da torneira, trata-se de um desperdício de dinheiro.

Veja - O senhor recomenda exercícios físicos que provoquem suor. Exercícios leves são inúteis?...
Oz - Essas recomendações visam à Saúde Cardiovascular. Para essa finalidade, apenas os exercícios moderados ou intensos, que fazem suar, apresentam benefícios.
Mas, os exercícios suaves e de baixo impacto têm valor.
Mesmo a caminhada movimenta grandes músculos, como os das coxas e dos quadris, que consomem muita energia. Como o gasto calórico muscular é maior durante o exercício, a queima de calorias aumenta.

Veja - Os suplementos vitamínicos são criticados em muitos estudos científicos.

O que o senhor acha deles?...
Oz - Eles são eficazes, mas "prometem mais do que cumprem".
Na verdade, os médicos saem da faculdade sem conhecimentos suficientes sobre os suplementos e são forçados a tirar suas próprias conclusões.
De modo geral, uma suplementação só é necessária quando as vitaminas não são obtidas naturalmente com a alimentação. Por outro lado, acredito que determinadas vitaminas podem melhorar a qualidade de vida e a longevidade.
Entre elas estão as vitaminas A, B, C, D e E, além de cálcio, magnésio, selênio e zinco.
"A vitamina D é importantíssima", pois previne câncer e osteoporose
.
Principalmente nos países mais frios, onde a exposição solar é restrita, os suplementos são essenciais.

Veja - Além dos procedimentos já descritos nesta entrevista, o que mais o senhor faz para adiar o envelhecimento?...
Oz - Minha receita principal de juventude é "brincar com meus Filhos"!
Também procuro descobrir coisas novas todos os dias.
Aprendo ao conversar com os outros e, apesar de ser muito assediado para responder a perguntas, por causa de minha atuação na TV, prefiro perguntar, saber como é a vida das pessoas, como elas trabalham. Isso faz minha mente exercitar-se.

Veja - Nos últimos anos, o aperfeiçoamento do tratamento clínico fez cair o número de cirurgias cardíacas. Essa é uma tendência em outras especialidades médicas além da cardiologia?...
Oz - Sem dúvida. Os recursos clínicos tornaram-se mais eficazes tanto para a prevenção de doenças quanto para seu tratamento. Por isso, assim como na cardiologia, a cirurgia deixou de ser a primeira opção em outras áreas. Há poucos anos, quando o paciente machucava o joelho, ia direto para a sala de operação. Agora, ele vai para a sala de fisioterapia. Essa tendência também é evidente nos casos de diverticulite, uma inflamação do intestino, que passou a ser tratada com o consumo de fibras.
O mesmo acontece com pacientes que apresentam doença arterial obstrutiva periférica.
Antes eles iam para a faca. Agora, recebem como orientação "deixar de fumar e caminhar".
Mesmo que sintam dor num primeiro momento, essa é uma maneira de estimular o crescimento de novos vasos sanguíneos para substituir os danificados.

Veja - Você esteve no Brasil. Como foi sua experiência no país?...
Oz - Visitei o Brasil há muitos anos, quando ainda era estudante de medicina.

Fui ao Rio de Janeiro e conheci o doutor Ivo Pitanguy.
Também fiquei deslumbrado com as frutas brasileiras e com as lojas de sucos. Elas misturam frutas e outros vegetais, uma combinação pouco convencional.
Conheci o açaí, que até hoje está no meu cardápio. Compro açaí em Nova York mesmo.
É um dos alimentos com maior concentração de antioxidantes.
Planejo voltar ao Brasil em meados do ano que vem para gravar um programa.
Quero muito ir à Amazônia e conhecer as plantas medicinais da região.

Dica de : Daniel Caixão
http://danielcaixao.multiply.com

"aMoR e aRTe PoR ToDa PaRTe!"

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quarta-feira, 13 de maio de 2009

Entevista para Backstage nas bancas !!

No nº174 da revista Backstage, você confere uma longa entrevista comigo onde falo sobre toda a minha carreira.

Aproveito para agradecer à excelente jornalista Danielle Kiffer pelo seu ótimo trabalho e à revista pelo convite.

http://www.backstage.com.br

quinta-feira, 7 de maio de 2009

AGRADECIMENTO - vale a pena!

É APENAS UMA LEMBRANÇA, POIS, COM A CORRERIA DO DIA-A-DIA, ÀS VEZES ESQUECEMOS DE AGRADECER O QUE TEMOS E CONQUISTAMOS DURANTE A VIDA.


Sou grato...

À minha mulher,
por dizer que teremos cachorro-quente ao jantar,
porque ela está em casa comigo e não com algum outro não sei onde!



AO MEU MARIDO,

esparramado no sofa como um purê de batata,
porque ele está comigo e não em algum boteco...


À ADOLESCENTE LÁ DE CASA,

que está reclamando por ter que lavar a louça,
porque isso significa que está em casa, e não nas ruas....


PELAS BRONCAS DO CHEFE,
POIS ISTO SIGNIFICA QUE ESTOU EMPREGADO...
.


PELA BAGUNÇA QUE RESTOU DEPOIS DA FESTA

PORQUE ISTO SIGNIFICA QUE ESTIVE RODEADO DE AMIGOS...

PELAS ROUPAS QUE ESTÃO FICANDO APERTADAS,

PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TENHO MAIS QUE O SUFICIENTE PARA COMER...




PELA MINHA SOMBRA QUE ME OBSERVA EM AÇÃO
PORQUE ISSO
SIGNIFICA QUE ESTOU FORA, AO SOL...



PELA GRAMA QUE PRECISA SER CORTADA,
PELAS JANELAS QUE PRECISAM SER LIMPAS
E PELAS CALHAS QUE PRECISO CONSERTAR,

PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TENHO UMA CASA...


POR TODAS AS QUEIXAS QUE OUÇO CONTRA O GOVERNO

PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TEMOS LIBERDADE DE EXPRESSÃO...



PELA VAGA QUE ACHEI BEM NO FINAL DO ESTACIONAMENTO

PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE POSSO CAMINHAR E QUE TENHO MEIO DE TRANSPORTE...


PELA CONTA MONSTRUOSA DE ENERGIA QUE PAGO

PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE ESTOU SEMPRE CONFORTÁVEL...


PELA SENHORA DESAFINADA QUE CANTA ATRÁS DE MIM NA IGREJA
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE POSSO OUVIR...



PELA PILHA DE ROUPAS PARA LAVAR E PASSAR

PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE TENHO ROUPA PARA VESTIR...



PELO CANSAÇO E MÚSCULOS DOLORIDOS AO FINAL DO DIA
PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE FUI CAPAZ DE DAR DURO O DIA INTEIRO...



PELO ALARME QUE DESLIGO PELA MANHÃ !

PORQUE ISSO SIGNIFICA QUE CONTINUO VIVO...

E SOU GRATO PELOS ALOPRADOS QUE SÃO MEUS COLEGAS DE TRABALHO,
PORQUE TORNAM O TRABALHO INTERESSANTE E DIVERTIDO...

E, FINALMENTE, POR RECEBER E-MAILS DEMAIS,

pois isso significa que um monte de amigos pensa em mim!!!

MANDE ISTO PARA QUEM VOCÊ GOSTA, COMO EU FIZ!


Viva bem, ria sempre e ame com todo o seu coração!



Enviado por Luciana Veira

  

domingo, 3 de maio de 2009

Os 20 clipes mais sensuais

ARANHA VIRTUAL

 

VOCÊ QUASE ACABARÁ CRENDO QUE ELA ESTÁ VIVA MESMO...

Clique e arraste a aranha com seu mouse, por uma perna de cada vez ou pelo corpo....

Também puxe uma das pernas e arraste pela tela .... e me diga se ela não está viva!!!

Em qualquer lugar no mapa clique a tecla de espaço enquanto passeia o mouse pelo mapa, isto fará com que insetos vão aparecendo e a aranha venha comê-los....

Quem inventou isto é fora de série mesmo....

sexta-feira, 1 de maio de 2009

Renomeando os cargos

Você acha que não te contratam em uma grande empresa pq seu currículo é muito 'fraquinho'?

É muito simples, basta fazer algumas substituições no nome de sua profissão!

A seguir, algumas dicas para você dar um plus no seu curriculum, apenas falando de seus empregos anteriores:


 
* Especialista em Marketing Impresso (boy da xerox )

* Supervisor Geral de Bem-Estar, Higiene e Saúde (faxineiro)

* Oficial Coordenador de Movimentação Interna (porteiro)

* Oficial Coordenador de Movimentação Noturna (vigia)

* Distribuidor de Recursos Humanos (motorista de ônibus)

* Distribuidor de Recursos Humanos VIP (motorista de táxi)

* Distribuidor Interno de Recursos Humanos (Ascensorista)

* Diretora de Fluxos e Saneamento de Áreas (a tia que limpa o

banheiro)

* Especialista em Logística de Energia Combustível (frentista)

* Auxiliar de Serviços de Engenharia Civil (peão de obra)

* Segundo Auxiliar de Serviços de Engenharia Civil (coitado ....)

* Especialista em Logística de Documentos (office-boy)

* Especialista Avançado em Logística de Documentos (motoboy)

* Consultor de Assuntos Gerais e Não Específicos (vidente)

* Técnico de Marketing Direcionado (distribuidor de santinho nas esquinas)

* Especialista em Logística de Alimentos (garçom)

* Coordenador de Fluxo de Artigos Esportivos (gandula)

* Distribuidor de Produtos Alternativos de Alta Rotatividade (camelô)

* Técnico Saneador de Vias Publicas (gari)

* Especialista em Entretenimento Masculino (p...)

* Especialista em Entretenimento Masculino Sênior (p... de luxo)

* Dublê de Especialista em Entretenimento Masculino (travesti)

* Supervisor dos Serviços de Entretenimento Masculino (cafetão)

* Técnico em Redistribuição de Renda (ladrão ou político)

 

Adagio in G minor by Albinoni

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